Chi è Larry Wheels? In questo articolo scopriamo di più sul powerlifter e strongman di fama mondiale con più di 5 milioni di followers all’attivo su Instagram. Ha scolpito una carriera eccezionale che spazia attraverso diverse discipline, tra cui powerlifting, strongman, bodybuilding e persino arm wrestling (braccio di ferro).
Indice dei paragrafi
Larry Wheels altezza e peso
Partiamo dai fondamentali, due dati per capire di che stazza di uomo stiamo parlando, peso e altezza. Molti media americani ne hanno già delineato il profilo completo, che rivela la sua altezza di 6’1″ (185,5 cm) e un peso oscillante tra le 245 e le 308 libbre (111,1 – 139,7 kg). Wheels, nato il 3 dicembre 1994, si distingue come una delle personalità più poliedriche nel mondo del fitness.
Primi anni di vita: tra sfide e determinazione
Nato e cresciuto nel Bronx, New York, Larry Wheels ha affrontato sfide significative fin dalla giovane età. Con un’infanzia segnata dalla povertà e periodi in affidamento, ha imparato la resilienza e la determinazione. La sua passione per il sollevamento pesi è nata in maniera inusuale, utilizzando una scopa e blocchi di cemento improvvisati come attrezzatura in giovane età. A 14 anni, ha iniziato il suo percorso di allenamento, dimostrando un talento innato per la forza.
Ritorno negli Stati Uniti e la scoperta del potenziale
Dopo un periodo nell’isola dei Caraibi, Wheels è tornato negli Stati Uniti, dove ha coltivato la sua passione per l’allenamento. Concentrandosi inizialmente sul powerlifting, ha partecipato alla sua prima gara a 18 anni, vincendo nella categoria 275-pound. La sua carriera è decollata nel 2017, quando ha stabilito un totale record mondiale di 2.275 libbre (circa 1032 kg) senza l’uso di supporti.
Dal powerlifting al bodybuilding e strongman
Oltre al powerlifting, Wheels ha sperimentato il bodybuilding, vincendo l’NPC Gold Coast Muscle Classic nel 2018. Il suo ingresso nel mondo dello Strongman nel 2019 ha aggiunto ulteriore diversità alle sue imprese. Tuttavia, un infortunio al bicipite ha temporaneamente interrotto la sua partecipazione alle competizioni di Strongman.
Record mondiale all’Arnold Classic 2020 e focus sullo Strongman
La notorietà di Larry Wheels ha raggiunto l’apice all’Arnold Classic 2020, dove ha stabilito un record mondiale di powerlifting con un totale di 2370 libbre (1075 kg) a 308 libbre di peso corporeo. Dopo questo trionfo, ha annunciato il suo impegno maggiore verso lo Strongman. Nonostante le sfide imposte dalla situazione sanitaria, Wheels continua a perseguire il suo sogno di eccellere in questa disciplina.
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Allenamento e dieta di Larry Wheels
La versatilità di Wheels si riflette nel suo regime di allenamento, che spazia dalla forza pura all’ipertrofia e all’allenamento Strongman. Il suo recente focus su Strongman lo ha portato a sessioni più intensive, come testimonia la sua routine per la parte alta con esercizi mirati su deltoidi, pettorali, posteriori. La sua dieta, personalizzata in base agli obiettivi, include numerosi giorni con un apporto calorico significativo per supportare il suo fisico massiccio e per avere l’energia per gli allenamenti. Ecco i pasti di un classico giorno di allenamento:
Colazione (1) – pasto #1
6 frittate di uova intere (6 g di carboidrati, 30 g di grassi, 36 g di proteine) ; 4 ciotole di farina d’avena (102,4 g di carboidrati, 9,9 g di grassi, 19,9 g di proteine) ; 1/2 bottiglia di succo di frutta (35,1 g di carboidrati, 0 g di grassi, 0 g di proteine) ; 30 g di miele (24,7 g di carboidrati, 0 g di grassi, 0 g di proteine) ; un pizzico di sale.
Snack proteico – shake #1
10 once di acqua 3 misurini di proteine del siero di latte, sapore di gelato alla vaniglia (9 g di carboidrati, 3 g di grassi, 72 g di proteine).
Colazione (2) – pasto #2
1/2 (mezzo sacchetto) di cereali Cookie Crisp (187 g di carboidrati, 8,5 g di grassi, 8,5 g di proteine) ; 200 ml di latte intero (9,6 g di carboidrati, 7 g di grassi, 6,8 g di proteine) ; 2 misurini di proteine del siero di latte, sapore di gelato alla vaniglia (6 g di carboidrati, 2 g di grassi, 48 g di proteine) ; gelato da 0,5 l (71 g di carboidrati, 33,5 g di grassi, 10,7 g di proteine).
Pranzo – pasto #3
1x hamburger di pollo alla griglia (34,9 g di carboidrati, 26,3 g di grassi, 34,6 g di proteine) ; 1x porzione di patate fritte (36g di carboidrati, 5g di grassi, 0,7g di proteine).
Pranzo (2) – pasto #4
1x pizza (139 g di carboidrati, 79 g di grassi, 85 g di proteine) ; 2x mini torta di mele (84,4 g di carboidrati, 25 g di grassi, 5,8 g di proteine) ; 2x misurini ON Vanilla Ice Cream Whey Protein (6g di carboidrati, 2g di grassi, 48g di proteine).
Cena (1) – pasto #5
Lasagne (35 g di carboidrati, 12 g di grassi, 16 g di proteine) ; 1x yogurt greco medio con guarnizione di muesli (25 g di carboidrati, 25 g di grassi, 13 g di proteine) ; 1 tazza di tè freddo alla pesca (12g di carboidrati, 0g di grassi, 0g di proteine).
Cena (2) – pasto #6
3x panino con burro di arachidi e gelatina (129 g di carboidrati, 40,5 g di grassi, 39 g di proteine).
Larry Wheels steroidi
Larry Wheels è stato al centro di controversie, tra cui accuse di abuso fisico e mentale, delle quali si è difeso pubblicamente. Ha anche condiviso apertamente il suo utilizzo di steroidi e ha rivelato una lotta con la dipendenza dai siti per adulti, dimostrando la sua volontà di affrontare le sfide personali.
Conclusioni
Oltre alle sue imprese nell’allenamento, Wheels gestisce con successo la sua linea di prodotti, offrendo abbigliamento, integratori, attrezzi e programmi di allenamento. Con la sua straordinaria carriera e la sua volontà di affrontare ogni sfida, rappresenta un faro nel mondo del fitness. Mentre continua a percorrere la sua via nell’ambito dello Strongman e oltre, il suo impatto e il suo potenziale sembrano non conoscere confini. La sua storia di resilienza e successo continua a motivare e a ispirare chiunque si avvicini al suo straordinario percorso fisico e mentale.
